骨质疏松 是 老年人 的常见病、多发病，其主要表现是全身骨骼变得又薄又脆，强度及韧性下降，不少患者不仅腰酸背痛、容易疲倦，而且容易骨折。有些人稍不注意跌倒在地或旋转弯腰、轻微外伤均可引起骨折。这种情况下在腕关节、股骨s颈尤为多见。

引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松，一旦控制住病因，骨质疏松可逐渐好转。所以，在治疗骨质疏松之前，一定要全力找出致病原因及因素，然后有针对性地采取治疗措施。用于预防和治疗骨质疏松的药物有三类：

　　(1)抗骨吸收药，例如雌激素、降钙素、三磷酸等。

　　(2)促进骨形成药物，如氟化物、促进合成代谢的类固醇等。

　　(3)矿化作用药物，如钙制剂、维生素D等。药物治疗可以减轻骨质疏松的疼痛、增加骨量、预防骨折。

还有就是理疗包括磁疗和低频等和对症治疗如止痛 等

　　引起骨质疏松的主要原因是缺钙，因为支撑人体骨骼的主要物质是由富含胶原的有机质和以钙、磷为主的矿物质组成。老年人随着年龄的增长，发病机率也随之增高.补钙结合适当的负重运动，是防止骨质疏松最有效的方法。中 老年人 可结合自身情况，参加下述一些运动锻炼：如慢跑、骑车、登高、俯卧撑、举杠铃、网球、园艺劳动等，每周做5次，每次保证有30分钟的运动时间（分两次完成也行）。即使长年卧床的老人，也应每天尽可能离床1 2小时，使骨组织承受体重的负荷，使肌肉多收缩活动，对推迟骨质疏松大有好处。那些整天坐办公室的人，如果你能坚持每天多走一段路，对其骨骼的 健康 也是有益的。此外，平时多喝牛奶，少吸烟，适量晒晒太阳，应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。? （2）注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A饮食做到荤素搭配.

(3) 最重要的预防措施之一就是要预防摔倒.

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