春天到了,季节交换的时候这些疾病也多了起来.所以准备了一首小的诗歌来给大家看看

或许多大家还有点帮助

[鼻炎、咽喉炎、哮喘康复歌]

早睡早起莫熬夜，闻鸡起舞很重要；

病后产后及时补，精神创伤要抚平；

恬淡功名烦忧少，心情舒畅自然康。

闹市污染疾病多，静在山村福安康。

慢性病害真不浅，早防早治放眼前；

夏日炎热多注意，勿用空调多摇扇；

要戒辛辣和烟酒，还要少吃油炸煎。

冬天寒冷先加衣，谨防感冒最重要。

五谷杂粮营养多，粗茶淡饭当平常；

清洁环境讲卫生，齐齐动手见功效；

甘肥过盛损身体，合理营养保安康。

室内通风阳光照，安居乐业体质强。

参芪骨汤补体虚，萝卜去痰又降火。

惜存精气少房事，正气内存百病除；

还有沙参和百合，口干咽干雪梨汤。

太极气功宜常炼，心宽体健乐年年。

蔬菜水果要多吃，多样饮食强体质；

生活规律精神爽，劳逸结合体魄健。

　

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好东东啊～～～～

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就是太难操作了,[em01][em01]

身体是自己的本钱

贵在坚持...相信就回有好的回报^^