【人体器官工作表】

晚上9 11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

晚间11 凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

凌晨1 3点，胆的排毒，亦同。

凌晨3 5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

凌晨5 7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

凌晨7 9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

来自：中康医

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嘿嘿！

不错啊！

又学到点东西！

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