Semans平衡功能评定与平衡功能三级评定法一样属于观察评定法，但其观察内容和分级标准则与后者迥然不同，主要应用于小儿脑瘫及卒中后偏瘫患者，目前在国内应用并不广泛。下面是修订后的Semans标准：
级别 特 征
Ⅴ 能单腿站立
Ⅳ 能单膝跪立
Ⅲ 一腿前一腿后地站立着时能将身体重心从后腿移向前腿
Ⅱ 3 能双足站立
Ⅱ 2 能双膝跪立
Ⅱ 1 手膝位站立
Ⅰ 能在伸直下肢的情况下坐着
0 伸直下肢时不能坐

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抱歉 本人还是首次见到这个评定表 还没有机会实际应用

不知道临床使用后效果怎么样 斑竹如果方便是否可以给个临床病历

多谢

抱歉，我们也没有用过Semans平衡功能评定法，

看见文献上有介绍这个量表，就传上来了，

希望有用过的朋友能分享一下心得！

平 衡 训 练
概 述

人的平衡一方面依靠一外感受器、本体感受器和特殊感觉器官（如眼及前庭）的整合，另一方面依靠运动系统和固有姿势反射的整合。
平衡训练分为：静态平衡、动态平衡
平衡练习要求自动调整姿势以保持平衡。

适 应 证
中枢性瘫痪所致感觉、运动功能受损
（如脑损伤或病变、脊髓损伤或病变）
其他神经疾患所致感觉、运动功能受损
（如外周神经损伤或病变）
前庭器官病变引起的平衡功能障碍
下肢骨折、软组织损伤或手术后的平衡功能障碍
禁 忌 证
严重认知损害不能理解训练目的和技能者
骨折、关节脱位未愈者
严重疼痛或肌力、肌张力异常而不能维持特定级别平衡者
仪 器 设 备
提供支持面不稳定的设备
提供坐位平衡训练的设备
提供站立位及行走平衡训练的设备
提供视觉反馈改变的设备
提供较大难度的平衡训练设备
提供专门平衡训练的设备
支持面不稳定的设备
支持面不稳定的设备
治疗球
泡沫筒
提供坐位平衡训练的设备
坐 椅
治疗台
治疗球
提供坐位平衡训练的设备
提供站立位及行走平衡训练的设备
平行杠
平衡板
体重秤
提供较大难度的平衡训练设备
滑 板
踩 踏 板
水疗泳池
提供专门平衡训练的设备
静态平衡训练仪
动态平衡训练仪
操 作 程 序
1.影响训练的因素
支持面：
选择支持面的宽、窄及其稳定性和可动性
1.影响训练的因素
体 位：
由比较稳定至不稳定的体
位顺序大致为：
前臂支撑俯卧位
前臂支撑俯卧跪位
前倾跪位
跪坐位
半跪位
坐 位
站立位（扶平衡杠站、独立站、单腿站等）

1.影响训练的因素
状 态
静态平衡训练
即在任一体位并采用加负载的方法刺激姿势反射的方法
依靠肌肉协调等长收缩维持平衡
从比较稳定的体位开始，逐步过渡至较不稳定体位
1.影响训练的因素
状 态
动态平衡训练法
在支撑面由大到小、重心由低到高的各种体位下，逐步施加外力完成的方法有
调整肌张力
改变姿势或体位
两种维持平衡的方式
1.影响训练的因素
移动的方式：
自我移动
外在移动
自我移动的训练难度相对较低，但较外在移动的训练更具功能性
1.影响训练的因素
附加的运动模式：
附加前后方、侧方等方
向的摇摆可进一步增加平
衡训练难度，其中包括
上肢各种姿势（上肢外展、前屈、双手胸前交叉等）下的躯干旋转
头的姿势改变（旋转、侧屈）
PNF技术中的剁劈、提举等躯干旋转动作
1.影响训练的因素
对干扰的预知性：
预知干扰时，预知的
输入导致对运动反应的
预先正反馈；未知的干
扰则使患者被迫应答
干扰的力量：
应考虑干扰力量的
大小、速度、方向及
作用位置
1.影响训练的因素
感官刺激的传入途径：
视 觉
前 庭
本体感受器、触觉
不同的传入途径可改
变平衡训练的难度
1.影响训练的因素
运动策略：
踝策略
髋策略
跨步策略
保护性抓握

2.训练的基本方法
训练顺序：
稳定支持面至不稳定支持面
最稳定体位进展到最不稳定体位
从静态平衡进展到动态平衡
从简单动作到复杂动作
2.训练的基本方法
训练强度：
因无更多的阻力和负荷，故无特殊要求
训练时间：
由患者的疲劳程度所决定
若不能保持开始训练时的平衡水平则停止训练
训练频度：
原则上训练频度越高则效果越佳
应尽可能使平衡反应成为习惯性动作
3.基本原则
从静态平衡（I级平衡）训练开始

过渡到自动动态平衡（II级平衡）

再过渡到他动动态平衡（III级平衡）
3.基本原则
逐步减少人体支撑面积和提高身体重心

在保持稳定性的前提下逐步增加头颈和躯干运动

从睁眼训练逐步过渡到闭眼训练

3.基本原则
训练时注意患者安全，避免发生意外损伤
4.训练分类（根据体位）
坐位平衡训练
I级平衡训练
指不受外力和无身体动作的前提下保持独立坐位姿势的训练，患者通过协调躯干肌肉以保持身体直立
开始时需要有人在身旁保护，逐步过渡到无保护独立坐位
坐位平衡训练
II级平衡训练
指患者可以独立完成身体重心转移、躯干屈曲、伸展、左右倾斜及旋转运动，并保持坐位平衡的训练
可以采用拾取身体周围物品、或坐位作业的方式进行
坐位平衡训练
III级平衡训练
指可以抵抗外力保持身体平衡的训练
由治疗者施加外力破坏患者坐位的稳定，诱发头部及躯干向正中线的调正反应

站立位平衡训练
I级平衡训练：
指不受外力和无身体动作的前提下保持独立站立姿势的训练，患者用下肢支撑体重保持站立位，必要时治疗师帮助
开始时两足间距较大，以提高稳定性；在能够独立站立后逐步缩小两足间距，以减小支撑面，增加难度
站立位平衡训练
II级平衡训练：
指患者可以在站立姿势下，独立完成身体重心转移、躯干屈曲、伸展、左右倾斜及旋转运动，并保持平衡的训练
开始时由治疗师双手固定患者髋部，协助完成重心转移和躯体活动，逐步过渡到由患者独立完成动作
站立位平衡训练
III级平衡训练：
指在站立姿势下抵抗外力保持身体平衡的训练
患者可以采用平衡板训练、站立作业训练等
5.利用设备的动态平衡训练
平衡板上的训练：
患者在平行杠内
保持站立姿势
双下肢重心的转移训练
5.利用设备的动态平衡训练
大球或滚筒上的训练：
患者双手分开，与肩同宽，抓握体操棒，治疗师与患者手重叠协助握棒动作，并使腕关节保持背伸位
患者用患侧下肢单腿站立，健侧足轻踏于大球球体，治疗人员用脚将大球前后滚动，患者下肢随之运动，但不得出现阻碍大球滚动的动作
健侧下肢支撑体重，患足置于大球上，随大球的滚动完成屈伸运动
6.专门设备的平衡训练
平衡仪训练（静态）
患者站在平衡仪平台上
双上肢自然下垂，掌心朝向体侧
通过观看平衡仪屏幕上的各种图形，按图形要求完成立体重心的调整
注意室内安静，保证患者精神集中
6.专门设备的平衡训练
水中平衡训练
1级： 双足分立，保持良好的姿势列线
双上肢于肩水平外展，掌心向前
完成双上肢向胸前合拢的动作
2级： 双足间距离缩小，直至并拢，
完成动作
3级： 单腿站立，完成动作
4级： 闭眼，完成动作
5级： 双手佩戴划水板，增加阻力
完成动作
7.运动系统疾患的平衡训练
躯干的平衡训练
主要针对腰痛等脊柱疾患
腰痛患者的平衡问题：
姿 势 摆 动 过 多
平 衡 反 应 差
平衡策略发生改变
（以髋和腰为支点保持直立平衡
而非正常人以踝为支点）
髋的平衡训练
主要针对预防老年人失衡跌倒所导致的髋部骨折
以不采用跨步和抓握策略预防跌倒为主要训练内容
同时从稳定支持面渐进至不稳定支持面，以增加练习难度
髋的平衡训练
具体训练：
单腿站立平衡
单腿站立同时头部旋转
单腿站立同时上肢完成矢状面、额状面和水平面运动
单腿站立，上肢、头部和眼同时运动
单腿站立，躯干向对侧屈曲和旋转（同侧手够及同侧踝）
单腿站立，躯干向同侧伸展和旋转（同侧手向前方、侧方及头后部及物）
踝的平衡训练
主要针对踝关节扭伤及其邻近肌肉的拉伤
以恢复本体感觉为主要内容

踝的平衡训练
具体训练：
睁眼，患侧下肢单腿平地站立，30s
闭眼，患侧下肢单腿平地站立，30s
睁眼，患侧下肢单腿枕头上站立
闭眼，患侧下肢单腿枕头上站立
患侧下肢单腿站立时健侧下肢晃动的方法（先屈曲、伸展，后外展、内收；逐渐增加晃动的速度和范围）
策略水平的平衡训练
即建立相对于支持面基础成功
地控制重心的运动策略，如：
站立时的踝策略
站立时的髋策略
在支持面基础变化、重心移至基础之外的跨步策略和保护性抓握
策略水平的平衡训练
列线训练
目 的：
通过再训练帮助患者建立最基础的姿势位置，以适应各种活动的完成
以最少的肌肉活动保持良好姿势，最大程度地建立稳定
策略水平的平衡训练
运动策略
目 的：
帮助患者建立多关节协调运动，有效地应答坐位和站立位时的姿势要求
包括恢复运动策略和建立补偿策略两个方面
常用方法：
建立协调踝策略
建立协调髋策略
建立协调跨步策略
8.增强前庭功能的平衡训练
支持双足并拢站立过渡至双足无支持并拢站立，并逐渐延长时间
步行练习、行走中转头
双足分立，逐渐缩短双足间距离使支持面基底变窄，并活动上肢增加难度
软垫站立
行走中转圈训练，逐渐缩小转圈半径
前庭损害时，平衡训练可采用诱发眩晕的体位或运动的方法
注 意 事 项
注 意 事 项
训练前
要求患者学会放松，减少紧张或恐惧心理
若存在肌肉痉挛问题，应先设法缓解肌肉痉挛
注 意 事 项
加强安全措施
选择与患者平衡功能水平相当的训练
初始时应选择相对较低水平的训练
逐渐从简单向复杂过渡
训练环境中应去除障碍物
提供附加稳定的措施
（步态皮带、治疗师的辅助、平行杠等）
加强患者安全教育
特别要注意患者穿软底、平跟、合脚的鞋
注 意 事 项
对于由于肌肉骨骼损害或神经肌肉损害所致的平衡功能障碍，应注意加强损害水平的康复治疗
有认知损害者应改良平衡训练方法
训练首先应保持头和躯干的稳定
动态平衡训练时，他人施加的外力不应过强，仅需诱发姿势反射即可
若训练中发生头晕、头痛或恶心症状时，应减少运动量或暂停训练

平 衡 训 练
概 述

人的平衡一方面依靠一外感受器、本体感受器和特殊感觉器官（如眼及前庭）的整合，另一方面依靠运动系统和固有姿势反射的整合。
平衡训练分为：静态平衡、动态平衡
平衡练习要求自动调整姿势以保持平衡。

适 应 证
中枢性瘫痪所致感觉、运动功能受损
（如脑损伤或病变、脊髓损伤或病变）
其他神经疾患所致感觉、运动功能受损
（如外周神经损伤或病变）
前庭器官病变引起的平衡功能障碍
下肢骨折、软组织损伤或手术后的平衡功能障碍
禁 忌 证
严重认知损害不能理解训练目的和技能者
骨折、关节脱位未愈者
严重疼痛或肌力、肌张力异常而不能维持特定级别平衡者
仪 器 设 备
提供支持面不稳定的设备
提供坐位平衡训练的设备
提供站立位及行走平衡训练的设备
提供视觉反馈改变的设备
提供较大难度的平衡训练设备
提供专门平衡训练的设备
支持面不稳定的设备
支持面不稳定的设备
治疗球
泡沫筒
提供坐位平衡训练的设备
坐 椅
治疗台
治疗球
提供坐位平衡训练的设备
提供站立位及行走 平衡训练的设备
平行杠
平衡板
体重秤
提供较大难度的平衡训练设备
滑 板
踩 踏 板
水疗泳池
提供专门平衡训练的设备
静态平衡训练仪
动态平衡训练仪
操 作 程 序
1.影响训练的因素
支持面：
选择支持面的宽、窄及其稳定性和可动性
1.影响训练的因素
体 位：
由比较稳定至不稳定的体
位顺序大致为：
前臂支撑俯卧位
前臂支撑俯卧跪位
前倾跪位
跪坐位
半跪位
坐 位
站立位（扶平衡杠站、独立站、单腿站等）

1.影响训练的因素
状 态
静态平衡训练
即在任一体位并采用加负载的方法刺激姿势反射的方法
依靠肌肉协调等长收缩维持平衡
从比较稳定的体位开始，逐步过渡至较不稳定体位
1.影响训练的因素
状 态
动态平衡训练法
在支撑面由大到小、重心由低到高的各种体位下，逐步施加外力完成的方法有
调整肌张力
改变姿势或体位
两种维持平衡的方式
1.影响训练的因素
移动的方式：
自我移动
外在移动
自我移动的训练难度相对较低，但较外在移动的训练更具功能性
1.影响训练的因素
附加的运动模式：
附加前后方、侧方等方
向的摇摆可进一步增加平
衡训练难度，其中包括
上肢各种姿势（上肢外展、前屈、双手胸前交叉等）下的躯干旋转
头的姿势改变（旋转、侧屈）
PNF技术中的剁劈、提举等躯干旋转动作
1.影响训练的因素
对干扰的预知性：
预知干扰时，预知的
输入导致对运动反应的
预先正反馈；未知的干
扰则使患者被迫应答
干扰的力量：
应考虑干扰力量的
大小、速度、方向及
作用位置
1.影响训练的因素
感官刺激的传入途径：
视 觉
前 庭
本体感受器、触觉
不同的传入途径可改
变平衡训练的难度
1.影响训练的因素
运动策略：
踝策略
髋策略
跨步策略
保护性抓握

2.训练的基本方法
训练顺序：
稳定支持面至不稳定支持面
最稳定体位进展到最不稳定体位
从静态平衡进展到动态平衡
从简单动作到复杂动作
2.训练的基本方法
训练强度：
因无更多的阻力和负荷，故无特殊要求
训练时间：
由患者的疲劳程度所决定
若不能保持开始训练时的平衡水平则停止训练
训练频度：
原则上训练频度越高则效果越佳
应尽可能使平衡反应成为习惯性动作
3.基本原则
从静态平衡（I级平衡）训练开始

过渡到自动动态平衡（II级平衡）

再过渡到他动动态平衡（III级平衡）
3.基本原则
逐步减少人体支撑面积和提高身体重心

在保持稳定性的前提下逐步增加头颈和躯干运动

从睁眼训练逐步过渡到闭眼训练

3.基本原则
训练时注意患者安全，避免发生意外损伤
4.训练分类（根据体位）
坐位平衡训练
I级平衡训练
指不受外力和无身体动作的前提下保持独立坐位姿势的训练，患者通过协调躯干肌肉以保持身体直立
开始时需要有人在身旁保护，逐步过渡到无保护独立坐位
坐位平衡训练
II级平衡训练
指患者可以独立完成身体重心转移、躯干屈曲、伸展、左右倾斜及旋转运动，并保持坐位平衡的训练
可以采用拾取身体周围物品、或坐位作业的方式进行
坐位平衡训练
III级平衡训练
指可以抵抗外力保持身体平衡的训练
由治疗者施加外力破坏患者坐位的稳定，诱发头部及躯干向正中线的调正反应

站立位平衡训练
I级平衡训练：
指不受外力和无身体动作的前提下保持独立站立姿势的训练，患者用下肢支撑体重保持站立位，必要时治疗师帮助
开始时两足间距较大，以提高稳定性；在能够独立站立后逐步缩小两足间距，以减小支撑面，增加难度
站立位平衡训练
II级平衡训练：
指患者可以在站立姿势下，独立完成身体重心转移、躯干屈曲、伸展、左右倾斜及旋转运动，并保持平衡的训练
开始时由治疗师双手固定患者髋部，协助完成重心转移和躯体活动，逐步过渡到由患者独立完成动作
站立位平衡训练
III级平衡训练：
指在站立姿势下抵抗外力保持身体平衡的训练
患者可以采用平衡板训练、站立作业训练等
5.利用设备的动态平衡训练
平衡板上的训练：
患者在平行杠内
保持站立姿势
双下肢重心的转移训练
5.利用设备的动态平衡训练
大球或滚筒上的训练：
患者双手分开，与肩同宽，抓握体操棒，治疗师与患者手重叠协助握棒动作，并使腕关节保持背伸位
患者用患侧下肢单腿站立，健侧足轻踏于大球球体，治疗人员用脚将大球前后滚动，患者下肢随之运动，但不得出现阻碍大球滚动的动作
健侧下肢支撑体重，患足置于大球上，随大球的滚动完成屈伸运动
6.专门设备的平衡训练
平衡仪训练（静态）
患者站在平衡仪平台上
双上肢自然下垂，掌心朝向体侧
通过观看平衡仪屏幕上的各种图形，按图形要求完成立体重心的调整
注意室内安静，保证患者精神集中
6.专门设备的平衡训练
水中平衡训练
1级： 双足分立，保持良好的姿势列线
双上肢于肩水平外展，掌心向前
完成双上肢向胸前合拢的动作
2级： 双足间距离缩小，直至并拢，
完成动作
3级： 单腿站立，完成动作
4级： 闭眼，完成动作
5级： 双手佩戴划水板，增加阻力
完成动作
7.运动系统疾患的平衡训练
躯干的平衡训练
主要针对腰痛等脊柱疾患
腰痛患者的平衡问题：
姿 势 摆 动 过 多
平 衡 反 应 差
平衡策略发生改变
（以髋和腰为支点保持直立平衡
而非正常人以踝为支点）
髋的平衡训练
主要针对预防老年人失衡跌倒所导致的髋部骨折
以不采用跨步和抓握策略预防跌倒为主要训练内容
同时从稳定支持面渐进至不稳定支持面，以增加练习难度
髋的平衡训练
具体训练：
单腿站立平衡
单腿站立同时头部旋转
单腿站立同时上肢完成矢状面、额状面和水平面运动
单腿站立，上肢、头部和眼同时运动
单腿站立，躯干向对侧屈曲和旋转（同侧手够及同侧踝）
单腿站立，躯干向同侧伸展和旋转（同侧手向前方、侧方及头后部及物）
踝的平衡训练
主要针对踝关节扭伤及其邻近肌肉的拉伤
以恢复本体感觉为主要内容

踝的平衡训练
具体训练：
睁眼，患侧下肢单腿平地站立，30s
闭眼，患侧下肢单腿平地站立，30s
睁眼，患侧下肢单腿枕头上站立
闭眼，患侧下肢单腿枕头上站立
患侧下肢单腿站立时健侧下肢晃动的方法（先屈曲、伸展，后外展、内收；逐渐增加晃动的速度和范围）
策略水平的平衡训练
即建立相对于支持面基础成功
地控制重心的运动策略，如：
站立时的踝策略
站立时的髋策略
在支持面基础变化、重心移至基础之外的跨步策略和保护性抓握
策略水平的平衡训练
列线训练
目 的：
通过再训练帮助患者建立最基础的姿势位置，以适应各种活动的完成
以最少的肌肉活动保持良好姿势，最大程度地建立稳定
策略水平的平衡训练
运动策略
目 的：
帮助患者建立多关节协调运动，有效地应答坐位和站立位时的姿势要求
包括恢复运动策略和建立补偿策略两个方面
常用方法：
建立协调踝策略
建立协调髋策略
建立协调跨步策略
8.增强前庭功能的平衡训练
支持双足并拢站立过渡至双足无支持并拢站立，并逐渐延长时间
步行练习、行走中转头
双足分立，逐渐缩短双足间距离使支持面基底变窄，并活动上肢增加难度
软垫站立
行走中转圈训练，逐渐缩小转圈半径
前庭损害时，平衡训练可采用诱发眩晕的体位或运动的方法
注 意 事 项
注 意 事 项
训练前
要求患者学会放松，减少紧张或恐惧心理
若存在肌肉痉挛问题，应先设法缓解肌肉痉挛
注 意 事 项
加强安全措施
选择与患者平衡功能水平相当的训练
初始时应选择相对较低水平的训练
逐渐从简单向复杂过渡
训练环境中应去除障碍物
提供附加稳定的措施
（步态皮带、治疗师的辅助、平行杠等）
加强患者安全教育
特别要注意患者穿软底、平跟、合脚的鞋
注 意 事 项
对于由于肌肉骨骼损害或神经肌肉损害所致的平衡功能障碍，应注意加强损害水平的康复治疗
有认知损害者应改良平衡训练方法
训练首先应保持头和躯干的稳定
动态平衡训练时，他人施加的外力不应过强，仅需诱发姿势反射即可
若训练中发生头晕、头痛或恶心症状时，应减少运动量或暂停训练

平 衡 训 练
概 述

人的平衡一方面依靠一外感受器、本体感受器和特殊感觉器官（如眼及前庭）的整合，另一方面依靠运动系统和固有姿势反射的整合。
平衡训练分为：静态平衡、动态平衡
平衡练习要求自动调整姿势以保持平衡。

适 应 证
中枢性瘫痪所致感觉、运动功能受损
（如脑损伤或病变、脊髓损伤或病变）
其他神经疾患所致感觉、运动功能受损
（如外周神经损伤或病变）
前庭器官病变引起的平衡功能障碍
下肢骨折、软组织损伤或手术后的平衡功能障碍
禁 忌 证
严重认知损害不能理解训练目的和技能者
骨折、关节脱位未愈者
严重疼痛或肌力、肌张力异常而不能维持特定级别平衡者
仪 器 设 备
提供支持面不稳定的设备
提供坐位平衡训练的设备
提供站立位及行走平衡训练的设备
提供视觉反馈改变的设备
提供较大难度的平衡训练设备
提供专门平衡训练的设备
支持面不稳定的设备
支持面不稳定的设备
治疗球
泡沫筒
提供坐位平衡训练的设备
坐 椅
治疗台
治疗球
提供坐位平衡训练的设备
提供站立位及行走 平衡训练的设备
平行杠
平衡板
体重秤
提供较大难度的平衡训练设备
滑 板
踩 踏 板
水疗泳池
提供专门平衡训练的设备
静态平衡训练仪
动态平衡训练仪
操 作 程 序
1.影响训练的因素
支持面：
选择支持面的宽、窄及其稳定性和可动性
1.影响训练的因素
体 位：
由比较稳定至不稳定的体
位顺序大致为：
前臂支撑俯卧位
前臂支撑俯卧跪位
前倾跪位
跪坐位
半跪位
坐 位
站立位（扶平衡杠站、独立站、单腿站等）

1.影响训练的因素
状 态
静态平衡训练
即在任一体位并采用加负载的方法刺激姿势反射的方法
依靠肌肉协调等长收缩维持平衡
从比较稳定的体位开始，逐步过渡至较不稳定体位
1.影响训练的因素
状 态
动态平衡训练法
在支撑面由大到小、重心由低到高的各种体位下，逐步施加外力完成的方法有
调整肌张力
改变姿势或体位
两种维持平衡的方式
1.影响训练的因素
移动的方式：
自我移动
外在移动
自我移动的训练难度相对较低，但较外在移动的训练更具功能性
1.影响训练的因素
附加的运动模式：
附加前后方、侧方等方
向的摇摆可进一步增加平
衡训练难度，其中包括
上肢各种姿势（上肢外展、前屈、双手胸前交叉等）下的躯干旋转
头的姿势改变（旋转、侧屈）
PNF技术中的剁劈、提举等躯干旋转动作
1.影响训练的因素
对干扰的预知性：
预知干扰时，预知的
输入导致对运动反应的
预先正反馈；未知的干
扰则使患者被迫应答
干扰的力量：
应考虑干扰力量的
大小、速度、方向及
作用位置
1.影响训练的因素
感官刺激的传入途径：
视 觉
前 庭
本体感受器、触觉
不同的传入途径可改
变平衡训练的难度
1.影响训练的因素
运动策略：
踝策略
髋策略
跨步策略
保护性抓握

2.训练的基本方法
训练顺序：
稳定支持面至不稳定支持面
最稳定体位进展到最不稳定体位
从静态平衡进展到动态平衡
从简单动作到复杂动作
2.训练的基本方法
训练强度：
因无更多的阻力和负荷，故无特殊要求
训练时间：
由患者的疲劳程度所决定
若不能保持开始训练时的平衡水平则停止训练
训练频度：
原则上训练频度越高则效果越佳
应尽可能使平衡反应成为习惯性动作
3.基本原则
从静态平衡（I级平衡）训练开始

过渡到自动动态平衡（II级平衡）

再过渡到他动动态平衡（III级平衡）
3.基本原则
逐步减少人体支撑面积和提高身体重心

在保持稳定性的前提下逐步增加头颈和躯干运动

从睁眼训练逐步过渡到闭眼训练

3.基本原则
训练时注意患者安全，避免发生意外损伤
4.训练分类（根据体位）
坐位平衡训练
I级平衡训练
指不受外力和无身体动作的前提下保持独立坐位姿势的训练，患者通过协调躯干肌肉以保持身体直立
开始时需要有人在身旁保护，逐步过渡到无保护独立坐位
坐位平衡训练
II级平衡训练
指患者可以独立完成身体重心转移、躯干屈曲、伸展、左右倾斜及旋转运动，并保持坐位平衡的训练
可以采用拾取身体周围物品、或坐位作业的方式进行
坐位平衡训练
III级平衡训练
指可以抵抗外力保持身体平衡的训练
由治疗者施加外力破坏患者坐位的稳定，诱发头部及躯干向正中线的调正反应

站立位平衡训练
I级平衡训练：
指不受外力和无身体动作的前提下保持独立站立姿势的训练，患者用下肢支撑体重保持站立位，必要时治疗师帮助
开始时两足间距较大，以提高稳定性；在能够独立站立后逐步缩小两足间距，以减小支撑面，增加难度
站立位平衡训练
II级平衡训练：
指患者可以在站立姿势下，独立完成身体重心转移、躯干屈曲、伸展、左右倾斜及旋转运动，并保持平衡的训练
开始时由治疗师双手固定患者髋部，协助完成重心转移和躯体活动，逐步过渡到由患者独立完成动作
站立位平衡训练
III级平衡训练：
指在站立姿势下抵抗外力保持身体平衡的训练
患者可以采用平衡板训练、站立作业训练等
5.利用设备的动态平衡训练
平衡板上的训练：
患者在平行杠内
保持站立姿势
双下肢重心的转移训练
5.利用设备的动态平衡训练
大球或滚筒上的训练：
患者双手分开，与肩同宽，抓握体操棒，治疗师与患者手重叠协助握棒动作，并使腕关节保持背伸位
患者用患侧下肢单腿站立，健侧足轻踏于大球球体，治疗人员用脚将大球前后滚动，患者下肢随之运动，但不得出现阻碍大球滚动的动作
健侧下肢支撑体重，患足置于大球上，随大球的滚动完成屈伸运动
6.专门设备的平衡训练
平衡仪训练（静态）
患者站在平衡仪平台上
双上肢自然下垂，掌心朝向体侧
通过观看平衡仪屏幕上的各种图形，按图形要求完成立体重心的调整
注意室内安静，保证患者精神集中
6.专门设备的平衡训练
水中平衡训练
1级： 双足分立，保持良好的姿势列线
双上肢于肩水平外展，掌心向前
完成双上肢向胸前合拢的动作
2级： 双足间距离缩小，直至并拢，
完成动作
3级： 单腿站立，完成动作
4级： 闭眼，完成动作
5级： 双手佩戴划水板，增加阻力
完成动作
7.运动系统疾患的平衡训练
躯干的平衡训练
主要针对腰痛等脊柱疾患
腰痛患者的平衡问题：
姿 势 摆 动 过 多
平 衡 反 应 差
平衡策略发生改变
（以髋和腰为支点保持直立平衡
而非正常人以踝为支点）
髋的平衡训练
主要针对预防老年人失衡跌倒所导致的髋部骨折
以不采用跨步和抓握策略预防跌倒为主要训练内容
同时从稳定支持面渐进至不稳定支持面，以增加练习难度
髋的平衡训练
具体训练：
单腿站立平衡
单腿站立同时头部旋转
单腿站立同时上肢完成矢状面、额状面和水平面运动
单腿站立，上肢、头部和眼同时运动
单腿站立，躯干向对侧屈曲和旋转（同侧手够及同侧踝）
单腿站立，躯干向同侧伸展和旋转（同侧手向前方、侧方及头后部及物）
踝的平衡训练
主要针对踝关节扭伤及其邻近肌肉的拉伤
以恢复本体感觉为主要内容

踝的平衡训练
具体训练：
睁眼，患侧下肢单腿平地站立，30s
闭眼，患侧下肢单腿平地站立，30s
睁眼，患侧下肢单腿枕头上站立
闭眼，患侧下肢单腿枕头上站立
患侧下肢单腿站立时健侧下肢晃动的方法（先屈曲、伸展，后外展、内收；逐渐增加晃动的速度和范围）
策略水平的平衡训练
即建立相对于支持面基础成功
地控制重心的运动策略，如：
站立时的踝策略
站立时的髋策略
在支持面基础变化、重心移至基础之外的跨步策略和保护性抓握
策略水平的平衡训练
列线训练
目 的：
通过再训练帮助患者建立最基础的姿势位置，以适应各种活动的完成
以最少的肌肉活动保持良好姿势，最大程度地建立稳定
策略水平的平衡训练
运动策略
目 的：
帮助患者建立多关节协调运动，有效地应答坐位和站立位时的姿势要求
包括恢复运动策略和建立补偿策略两个方面
常用方法：
建立协调踝策略
建立协调髋策略
建立协调跨步策略
8.增强前庭功能的平衡训练
支持双足并拢站立过渡至双足无支持并拢站立，并逐渐延长时间
步行练习、行走中转头
双足分立，逐渐缩短双足间距离使支持面基底变窄，并活动上肢增加难度
软垫站立
行走中转圈训练，逐渐缩小转圈半径
前庭损害时，平衡训练可采用诱发眩晕的体位或运动的方法
注 意 事 项
注 意 事 项
训练前
要求患者学会放松，减少紧张或恐惧心理
若存在肌肉痉挛问题，应先设法缓解肌肉痉挛
注 意 事 项
加强安全措施
选择与患者平衡功能水平相当的训练
初始时应选择相对较低水平的训练
逐渐从简单向复杂过渡
训练环境中应去除障碍物
提供附加稳定的措施
（步态皮带、治疗师的辅助、平行杠等）
加强患者安全教育
特别要注意患者穿软底、平跟、合脚的鞋
注 意 事 项
对于由于肌肉骨骼损害或神经肌肉损害所致的平衡功能障碍，应注意加强损害水平的康复治疗
有认知损害者应改良平衡训练方法
训练首先应保持头和躯干的稳定
动态平衡训练时，他人施加的外力不应过强，仅需诱发姿势反射即可
若训练中发生头晕、头痛或恶心症状时，应减少运动量或暂停训练