奥运健儿为何钟情于中式拔罐

    里约奥运会期间，凭借菲尔普斯的名人效应，“中国火罐”（Cupping Therapy）意外走红，相信大家也已经看过下列图片:





    美国体操运动员很乐于向大众展示拔火罐留下的印记，他认为：“那就是我这1年来维持健康的秘密。效果比我花钱寻求各种方式来得好。”
    为什么这个流传于中国百姓家的传统疗法，会被外国人使用并且如此着迷？

一、扎上一罐，病好一半
    拔罐疗法由来已久，早在原始社会，人们就已经利用磨有小孔的筒状牲畜角，罩在患处吸排脓血。明代《外科启玄》《外科正宗》记载“拔出脓毒，以治疮疡”。

    拔罐，是我国传统医学的重要组成部分，它的特点是操作简便、取材容易，见效快、安全可靠，没有经过特殊训练的普通百姓，不花钱或者花很少的钱，也能治好病。
    所以民间才流传着一句俗话，“扎上一罐，病好一半”的说法。

二、奥运健儿为何钟情拔罐？且看拔罐的好处
1.调节阴阳平衡——增强运动员抵抗力
    中医认为，阴阳失调，百病丛生，阴阳平衡，则生命力强。保持和调整机体阴阳的相对平衡是防病治病的重要保证。

    拔罐，对机体是一种良性刺激，通过皮肤神经感受器的反射途径传导到神经中枢，调节兴奋和抑制过程，使阴阳趋于平衡。
研究表明，拔罐局部，免疫球蛋白和红细胞容易恢复到正常水平，白细胞和网状细胞的吞噬能力显著提高，机体代谢增强，提高了机体的整体素质和抗病能力。拔罐的物理性机械刺激和温热刺激还能兴奋拔罐局部的各种感受器，进而兴奋不同的神经纤维，使运动员保持良好的竞技状态。
2.疏通经络——缓解运动员的疼痛、疲劳症状
    人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍等组织器官之所以能够保持着协调统一，构成一个有机的整体，都是得益于经络系统的沟通联结。

    人体各个脏腑组织器官都需要经络运行的气血温阳濡润，才能发挥其正常作用。中医有言：“不通则痛，痛则不通”。经络气血通调，则人体健康，经络淤阻不通，则发生各种疾病。而在相应病所（如阿是穴）拔罐，可使阻塞的穴位、经络得以开泄通透，气血得以通达。
    研究表明，当（运动员）肌肉长期处于紧张状态时，局部血液循环受阻，组织易于缺血。拔罐，特别是走罐能拉长肌肉，增加血液灌流量，提高机体痛阈、耐痛阈，从而使肌肉得到放松，疲劳得到缓解，由疼痛引起的功能障碍（如颈腰椎病、肩周炎等）也有明显改善，起到类似推拿的作用。
3.活血化瘀，消肿止痛
    对于运动员来说，训练过程中的跌打损伤是很常见的事情，也难免会出现红肿热痛的症状，甚至瘀血堆积。

    而拔罐具有调和气血，提高体表温度，促进血液循环（气血运行）的作用。拔罐加快静脉回流，有利于水肿、血肿的吸收，促进炎性介质的分解，加速毒废物质排出，消除无菌性炎症，达到镇痛的目的。
4．调理肠胃——避免运动员水土不服
    对于运动员们来说，千里迢迢去往另外一个国家参加比赛，难免出现水土不服（“菌群失调”）的症状，以腹泻最为常见，可能直接影响运动员们的正常发挥。

    如何调理肠胃呢？
    当胃肠蠕动亢进时，吸拔腹部和背部的脾俞、胃俞穴，可以抑制胃肠的蠕动；当胃肠蠕动不佳时，吸拔腹部穴位可以加强和调整胃液分泌功能，并能促进腹腔血液循环，从而增强消化和吸收，对于便秘、腹泻等疾患都有调节作用。
三、背部的排污管道——膀胱经
    脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位，膀胱经是人体最大的排毒通道。经常在外做保健的人可能比较熟悉，按摩师给您拔罐、按摩选择最多的部位就是后背。

    膀胱经走行的背部区域，与脊神经和交感神经密切联系，其深层就是分布于脊柱两侧的交感神经。因此背部脊柱两侧拔罐可调整多种内脏功能紊乱，故身体内很多疾患，都与膀胱经有直接或间接的关系。就如同日常生活中的污水管道，如果发生堵塞，整个家庭的工作、生活都会受到严重影响。
    膀胱经在后背布有很多俞穴，俞就是通道的意思。肺俞、心俞、肾俞、肝俞等等，这些背俞穴联通各家脏腑，与不同的工厂有自己独立的排污管道是同样的道理。因此，肺俞可以治疗咳嗽，按摩胃俞可以缓解胃痛，艾灸肾俞可以滋补肾虚。

    所以，我们一定要打通膀胱经，若这套经络通畅，外邪难以入侵，内毒及时排出，身体何患之有？打通，就是让更多的气血流入这条经络。

四、拔罐——打通排污管道，调节气血运行
    打通脊背运行的通道——膀胱经，方法有很多，例如捏脊、刮痧、拔罐，但最简单实用效佳的当属拔罐。

    拔罐的好处：
    逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、拔毒泄热，能够调整人体阴阳平衡、缓解疲劳、增强体质，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。

五、罐斑反应邪气的类型
    拔罐后，很多人会出现不同颜色的罐斑，有诸内必形诸于外，这反应了体内不同种类的邪气，可以反映病候，协助诊断。
    一般情况下，罐斑显色对应关系如下：
    紫黑而暗——供血不足，行经不畅有血瘀现象；
    紫色并伴有斑块——寒凝血瘀证；
    散在紫点状且深浅不一——气滞血瘀证；
    鲜红而艳——阴虚，气血两虚或阴虚火旺；
    罐斑红而暗——血脂粘稠、血脂高，伴热邪；
    走罐时，出现大面积紫黑印——风寒所犯面积大；出现鲜红散在点，不高于皮肤，如系在某穴及其附近集中——提示相应脏腑存在病变；肩井拔罐后出现紫斑、斑点——气血淤滞型颈椎病。
    此外，罐斑表面微痒或有皮纹，一般表示风邪或湿证；水泡、水肿者，提示寒症，湿气盛；罐中有水珠者，提示寒湿重。

六、拔罐禁忌
1.病人身体枯瘦，肌肉失去弹性；
2.中重度心脏病、心力衰竭的患者；
3.糖尿病患者不宜拔罐；血液病患者，如血小板减少症禁用；
4.骨凸起部、多血管处、有毛发部、心搏动处、眼耳口鼻及乳头处；
5.静脉曲张的局部不要拔罐；
6.伤口感染处、皮肤破溃处、骨折处；
7.妊娠妇女的下腹部及腰部，妇女经期下腹部慎用；
8.醉酒、过饱、过饥、过劳、大渴、大汗、大出血等禁用；
9.拔罐后要注意保暖，罐后3小时内不宜洗澡。

    中国的“瑰宝”不止拔罐一种，希望更多国人熟悉了解我们的“瑰宝”，充分发挥其效用，创造价值，造福百姓，而不要觉得外国人说好才是真的好。

参考文献：
1.承启堂中医馆科普资料（2016.08.14）
2.洪寿海，吴菲，卢轩等.拔罐疗法作用机制探讨［J］.中国针灸，2011，31（10）：932-933
3.纪昌春，黄丽萍，杨改琴等.浅谈罐斑效应的临床价值［J］.中国针灸，2014，34（12）：1217-1219

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