制动卧床休息    产生剧烈疼痛时应卧硬板床休息，做好日常生活护理。

疼痛护理    夜间疼痛护理，红外线照射。

腰围的佩戴    指导患者正确佩戴腰围，合并有压缩性骨折的患者，可以穿戴腰部矫形器。

正确的上下床姿势    仰卧上下床：坐于床沿，双手伸直放于身体后面支撑上身，慢慢躺下，起床时也         
                                                                                应用胳膊支撑上身起床。

指导患者合理饮食    加强营养，以富含钙、磷食物为主，（正常成年人每日对钙的需求为800mg，老
                                                                                年人应给予1000mg），应多进食乳制品、豆制品、绿色蔬菜，并注意补充维生
                                                                                素D含量较高的食物（如动物肝脏、蛋黄）。建议患者多进行户外活动，增加阳
                                                                                光照射，促进皮肤维生素D的合成和钙磷吸收。另外，还需补充与骨代谢相关的
                                                                                其他营养素。

加强体育锻炼    适当进行体力活动如跑步、游泳、打球等可以增强机体的肌肉力量，这是骨密度增加
                                                                          的重要原因，长期运动使皮质骨增厚，骨小梁排列更发达，骨强度增加。体力活动还
                                                                          能增强机体免疫功能，能减少骨的吸收，增加钙的吸收，减少钙的排泄。

专人陪护防摔倒    当骨质疏松较严重时，应预防骨折的发生，防止老年人摔倒可以有效降低骨折发
                                                                             生。

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