“桑拿天”与缺氧

      目前全国多地处于“桑拿烧烤”天气模式，给人的健康带来极大负面影响，特别是有缺氧性心脑血管疾病者更容易在这种极端天气里发病，甚至带来生命危险，因此，如何预防疾病发作是关键，天气状况我们无法去改变，吸氧能在一定范围内抵消由于天气变化带来的缺氧风险。
     为什么“桑拿或烧烤”天气容易引起缺氧呢？
     1.在“桑拿烧烤”天气环境下，人常感觉喘不过气，烦躁不安，胸闷憋气，闷热等，这些都与缺氧有直接关系，桑拿天时空气中含有较多的水蒸气，使空气的密度减小，气压也随之下降。一个标准大气压为760毫米汞柱，这时空气中的氧分压为760×21%（氧浓度）=159毫米汞柱，当气压下降以后可能为740、730、720甚至更低，通常会差出20～50mmHg的变化，以720为例，这时空气中的氧分压为720×21%（氧浓度）=151mmHg，作为一个健康者这点变化不会带来实质影响，身体可以自行调节，但对于一个处于“缺氧临界状态”者则不同，容易诱发缺氧性疾病。
      关于“缺氧临界状态”如何来理解？登山爱好者都知道，在登顶珠穆朗玛峰前的最后阶段，有一个几十米陡峭的“天梯”，在平原十余分钟就可以通过，在这里则需要用去1～2个小时，因为已经到了缺氧的极限，每攀登一步都非常艰难，通过这个例子大家不难理解什么是“缺氧临界状态”。
      2. “桑拿烧烤”天气里，由于高温、低压、高湿的特点，天气闷热或燥热，空气中湿度在30%～50%时身体会感觉比较舒适，在桑拿天时湿度甚至高达90%，空气中的水蒸气增多，湿度加大，不利于身体散热，机体新陈代谢加快，耗氧增加，这时会引起机体相对性缺氧或生理性缺氧，会进一步降低人体抵抗缺氧的耐受性。
     3. “桑拿烧烤”天气里，人们为了抵御闷热更多是待在室内活动，门窗紧闭、通风较差，可能导致室内氧浓度降低，成为诱发缺氧性疾病发作的因素之一。
     4.湿度过大时会使人体分泌的甲状腺素、肾上腺素减少，机体的兴奋性及应急反应能力下降，无精打采，反过来会进一步加重缺氧。
    5. 湿度加大时利于致病微生物的增长或繁殖，如果引起呼吸系统感染会进一步加重缺氧。
传统观念认为人只有生命垂危、病情严重时才可以吸氧，吸氧作为一种物理治疗，老百姓有很多误解，常规氧疗没有药物的副作用，也不会发生氧中毒及产生依赖性。
     具有缺氧性心脑血管疾病者，对缺氧的调节幅度很小，耐受性很差，气压的改变甚至会带来生命危险，既然“桑拿烧烤”天气里容易引起缺氧，最好的预防措施就是补氧，常见的补氧措施有鼻管吸氧、常压饱和吸氧、微压软体氧舱、高压氧舱等多种吸氧方式，其中以高压氧疗改善缺氧的幅度最大，效果最好，每个人根据当地及身体状况选择一种最适合自己的补氧措施，在医生指导下进行预防性氧疗，能有效防止缺氧性心脑血管疾病的发作。