社会适应能力诊断量表 (选自郑日昌主编的《大学生心理诊断》.山东教育出版社,1999) 指导语 社会适应能力是一个人适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的高低,从某种意义上说,表明一个人的成熟程度。具有良好的社会适应能力对于大学生走上社会,谋求生存和发展具有重要意义。本测试量表采用北京师范大学心理学院教授、博士生导师郑日昌教授编制的《社会适应能力诊断量表》,帮助您进行社会适应能力的自我判别。请您根据自身情况如实作答,了解自己的社会适应能力情况。 1.我最怕转学或转班级,每到-个新环境.我总要经过很长一段时间才能适应。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 2.每到一个新的地方,我很容易同别人接近。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 3.在陌生人面前,我常无话可说,以至感到尴尬。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 4.我最喜欢学习新知识或新学科,它给我一种新鲜感,能调动我的积极性。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 5.每到一个新地方,我第一天总是睡不好,就是在家里,只要换一张床,有时也会失眠。( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 6.不管生活条件有多大变化,我也能很快习惯。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 7.越是人多的地方,我越感到紧张. ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 8.在正式比赛或考试时,我的成绩多半不会比平时练习差。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 9.我最怕在班上发言,全班同学都看着我,心都快跳出来了。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 10.即使有的同学对我有看法,我仍能同他(她)交往。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 11.老师在场的时候,我做事情总有些不自在。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 12.和同学、家人相处,我很少固执己见,乐于采纳别人的看法。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 13.同别人争论时,我常常感到语塞,事后才想起该怎样反驳对方,可惜已经太迟了。( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 14.我对生活条件要求不高,即使生活条件很艰苦,我也能过得很愉快。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 15.有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟,可在课堂上背的时候,还是会出差错。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 16.在决定胜负成败的关键时刻,我虽然很紧张,但总能很快地使自己镇定下来。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 17.我不喜欢的东西,不管怎么学也学不会。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 18.在嘈杂混乱的环境里,我仍然能集中精力学习,并且效率较高。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 19.我不喜欢陌生人来家里做客,每逢这种情况,我就有意回避。 ( ) A.是 B.无法肯定 C.不是 20.我很喜欢参加社交活动,我感到这是交朋友的好机会。 ( ) A.是 B.无法肯定 C. 不是 说明: 1、计分情况:单号题:A:-2分;B:0分;C:2分 双号题:A:2分; B:0分;C:-2分 2、结果显示: (1)个人得分 (2)得分对照,了解自己的社会适应能力情况。 35~40分:社会适应能力很强,能很快地适应新的学习、生活环境,与人交往轻松、大方,给人的印象极好,无论进入什么样的环境,都能应付自如,左右逢源。 如果你在这个测查中得分较高,说明你社会适应能力较强。但是,如果你得分较低,也不必忧心忡忡、因为一个人的社会适应能力是随着年龄的增长、知识经验的丰富而不断增强的。只要你充满信心,刻苦学习,虚心求教,加强锻炼,你一定会成为适应社会的成功者。 微信扫一扫,阅读更方便^_^ |
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