床的重要性不仅在于它提供了你近1/3的休息空间，更重要的是，它是你保持精力充沛的基地，一张好床自然离不开好的寝具，床垫当之无愧是最重要的。
　　①健康床垫的3个必备标准
　　[卫生标准]即符合人体生理学卫生、睡眠卫生的要求。健康的床垫有助于维持和增进身体的健康，不会给体形、姿势和健康带来不良的影响。
　　[舒适标准]除获得良好的支撑力外，好的床垫还应提供轻柔体贴、舒适松软的睡眠感受。而且，垫层的结构和用料适当，并设有透气孔，有利于散热防潮，保持干爽清洁，触感良好。
　　[耐用标准]目前我国的检测标准要求A级床垫达到7.5万次以上的锤压，C级（合格）要达到2.5万次以上的锤压。健康舒适的弹簧床垫不仅耐压性好、经久使用不变型、不塌陷，而且垫层耐磨、不易起毛或破损。
　　②关于床垫的疑问
　　独立弹簧有何好处？
　　相对于串联弹簧而言，独立弹簧是用无纺布扎成一个一个独立的小口袋，然后把弹簧装进其中，这样弹簧与弹簧之间的连接不再以传统的方式用钢铁链接，而是用纤维布来链接。另外，独立弹簧不打结，因而其腰径都秀大，或是呈圆柱形或是为腰鼓形，反应出来的特性就是弹性好、回弹力强、使用寿命长；同时由于其相对独立的结构，使用者在翻身时可以减少对床的晃动力，从而减轻对他人的影响。
　　弹簧床垫的使用寿命有多长？
　　在合理正常的使用情况下，弹簧床垫都有很长的使用期限，基本不用更换。但由于近些年物质消费水平不断提高，消费意识不断变化，床垫产品也成为人们主动淘汰的消费用品，主要原因还是因为床垫体积大、重量沉、不易清洗，时间过长容易滋生细菌。
　　③床垫能解除你的脊椎痛吗？
　　对这样的疑问医学专家可以给出权威的答案———从医学角度、从严格意义看来，说床垫具有治病功效的宣传都是不切实际的。
　　比如某些床垫生产商宣称其产品可以治疗腰椎间盘突出症、减轻腰腿疼痛症状，其原因在于床垫具有独特的记忆功能，能够记住使用者各部位的压力，使使用者在睡眠状态下一直保持自然的生理弯曲度，从而缓减疼痛达到治疗效果。
　　床垫的作用只是对身体软组织的一种托付，记忆的功能也许可以帮助使用者在睡眠时保持正常的生理弯曲度，促进肌肉的放松和休息，从而缓减肌肉的紧张状态，并在一定程度上减轻非器质性病变造成的疼痛，但绝不可能实现治愈。
　　另外，过软的床也不是最理想的选择，床铺太软时会将身体的自重相对集中，形成以臂部为下坠的中心点，并汇成大L型，对脊柱的生理弯曲度并不合理。与此相反有些人更喜欢睡木板床，或是在木板床上铺两层薄垫，觉得这样更有利于身体骨骼的休息，但按照生物体的要求，任何生物体都有保暖需求，太薄的床铺在睡眠时不能起到很好的保暖作用，需要消耗大量体内的热能以保持正常的体温，反而不利于睡眠质量。

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